感觉身体被掏空?小心病魔住心中

已有 2026 人阅读此文 | 2016-08-07 01:30 | 来源: 刘传鹏博客 | 作者: 刘传鹏

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继“北京瘫”后,最近一曲“感觉身体被掏空”横空出世,作为吐槽老板、宣泄加班的压力,配合魔性的歌词着实带感。可当我看到朋友圈刷屏的同时,很多人都附和说确实有种“感觉身体被掏空”,并提到与歌词吻合的若干不适,出于一名老医生的敏感,讲真,我觉得他们可能“摊上事儿”了,因为表面看起来“身体被掏空”,而实际一只“黑狗”可能已经入侵你的心里。在展开之前,请先做个自我对照,如不幸言中,特别是三个以上且持续一段时间了,那你就有可能被“丘吉尔的黑狗”俗称“抑郁症”追上了:

  • 感到空虚无助,意志消沉,本不想加班,还要加班,悲伤甚至哭泣;
  • 对工作提不起劲,对周围事情不感兴趣,食欲不振,性欲低下,对自己不关心,不注重形象,‘十八天没卸妆’;
  • 不明原因身体变胖或体重明显下降;
  • 心事重重,躺在床上睡不着或总睡不醒;
  • 动不动火冒三丈,激动万分,恨不得大骂老板,大骂同事。总给自己找各种理由,接孩子,接爸妈,你住CBD,我住回龙观,满腹委屈;
  • 一天到晚无精打采,疲惫不堪,不爱运动,感觉累得像只狗,‘葛优躺’了半天都没有改善;
  • 感觉自己像个废物,一无是处,对不起家庭,对不起公司,对不起社会,充满内疚,满心自责;
  • 注意力不集中,跟本无法把心思用在工作上,优柔寡断,犹豫不决;
  • 动不动就想辞职不干去云南,甚至有死的念头。

此外,如果你总觉得活得太累,事事不顺心,动不动怒气冲天,总喜欢吐槽,看谁都不顺眼,时不时和老板同事拍桌子瞪眼;或生活没意思,唉声叹气,满腹委屈,眼泪哗哗的,活着提不起一点兴趣,对工作毫无价值感;或是讨厌和别人打成一片,总喜欢一个人闷着,情绪不佳,浑身是毛病,到处不舒服,疑神疑鬼生怕自己得了大病,看了很多医院和医生也找不到原因,对谁都不放心。。。以上也都是抑郁症的表现。

抑郁症这条“黑狗”可谓是衷心地追随在人类身边,不仅平凡人饱受其扰,就连丘吉尔,歌德,舒曼还包括雨果、伍尔芙、马丁·路德、托尔斯泰这些知名人物也会突然产生 “心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放”的感慨。当然,我们不去探讨这些大人物的非凡成就是否与忧郁性格有关系,但可以确定的说,当忧郁排山倒海而来时,整个人陷入幽暗的谷底,让人感到精疲力竭,完全失去活动能力。

抑郁症就像精神感冒,猝不及防,若症状不重,则可通过自我调节而自愈。但是如果你的“精神感冒”持续了一段时间仍然没有好转的话,不要觉得不好意思,也不要害怕,请及时就医,医生会根据你抑郁的程度,给出不同的治疗方案,并辅助正确用药,“精神感冒”自然就会痊愈。

当然啦,我们也要善于发现身边的“黑狗”,不仅是自己的,还包括家人和朋友的,如果你发现小伙伴这阵子有点反常,有被“黑狗咬住不放”的嫌疑,那就要主动给予小伙伴更多的关爱,不光是身体上,还有精神上,多陪他吃吃饭啊,说说话,当然如果发红包能让他开心的话,那就发个红包给他吧。最后说回到工作,没事还是少加班,在家“北京瘫”一会,这样身体才不会被掏空,赶走心理上的“恶魔黑狗”,好好工作,好好玩儿。

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